姑娘果又称毛酸浆,具有润肺止咳、清热解毒、利尿消肿等功效。
姑娘果含有丰富的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分,有助于增强免疫力、促进消化、抗氧化。其性寒味甘,能缓解咽喉肿痛、咳嗽痰多等肺热症状,对风热感冒引起的发热头痛也有一定辅助作用。姑娘果中的生物碱成分可刺激肾脏排尿,适合水肿或小便不利者适量食用。新鲜果实可直接食用,也可制成蜜饯或泡水饮用,但脾胃虚寒者应控制摄入量,避免引起腹泻。
日常食用姑娘果建议选择成熟果实,避免过量摄入,糖尿病患者需注意其含糖量。