吃苦瓜粉减肥效果明显吗？会不会对身体不好...
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问题描述：
想减肥，但是不知道苦瓜粉减肥效果明显吗？会不会对身体不好呀？什么牌子的苦瓜粉比较好？怎么吃才好呢？ ?
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
健康指导：您好，苦瓜粉有一定的降脂减肥的效果，对于单纯性和营养过剩导致的肥胖效果还是不错的，对于消化不良或者体质虚寒的人群是不可以食用的，因为苦瓜性寒容易刺激身体，牌子无无所谓安全有保障即可
问题分析：想要单纯用苦瓜粉来减肥效果应该是不明显的，而且苦瓜粉在性质上偏凉性，长期食用对女性身体健康不利。
意见建议：要想减肥可以通过健康的方式进行，原则就是少吃多动，饮食上尽量少吃多餐，食物选择上多吃蔬菜水果等富含膳食纤维的食物，少吃肥腻食物，多喝水，保持大便通畅，同时多运动，最好是有氧运动为主，每次坚持至少30分钟以上，长期坚持会收到不错的效果。
意见建议：要想减肥可以通过健康的方式进行，原则就是少吃多动，饮食上尽量少吃多餐，食物选择上多吃蔬菜水果等富含膳食纤维的食物，少吃肥腻食物，多喝水，保持大便通畅，同时多运动，最好是有氧运动为主，每次坚持至少30分钟以上，长期坚持会收到不错的效果。
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