想减肥饮食要注意什么啊？
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问题描述：
老公最近真的是胖了很多了，走路都费力了，爬楼梯都会累的气喘吁吁的，人要是胖的话，问题就多了，所以为了老公的健康着想就想叫老公去减肥了，但是饮食也是需要注意的。
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
健康指导：您好，一般来说，关于减肥，是不建议吃减肥药或者节食的，虽然快速有效，但是容易反弹，而且损害身体健康，在平时的饮食上均衡有规律，七八分饱即可，适量多喝水以促进代谢，适量多吃水果蔬菜等，不宜多吃高热量、高脂、油炸的食物，其次就是坚持下去适量的运动，运动贵在坚持才会有效，
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