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稍微改变一下站立姿态,便可运用腿部肌肉不同的部位,这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢,对于矫正 O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。 方法:双手叉腰,上身保持直立,双腿张开 15— 20厘米,脚尖略微向外,吸气时两膝靠拢慢慢下蹲,尽可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝,伸直站立,重复 10次。
张笑
住院医师
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全科
需要治疗,有专门治疗宝宝畸形的医院,平常大人也要费点心多给宝宝纠正,
陈雨
住院医师
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我认为趁着宝宝还小,及早给宝宝治疗一下会更好些的。
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这个一定要的,一般是缺钙才会这样的,先去查一下,如果是缺的话也好补。