坚持 按摩 在按摩之前 用热水泡腿 或者拿热毛巾捂腿 然后用双手手指按压肌肉 同时注意引导膝关节的运动实在疼痛的话 可以考虑拔罐治疗 针灸的话 不建议使用

您好很高兴为你解决问题根据您的描述指导意见如下 ”、保持乐观愉快的情绪较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪变化可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调使肌跳加重使肌萎缩发展 　〔、合理调配饮食结构肌萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质以增强肌力、增长肌肉早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物并积极配合药膳如山药、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等禁食辛辣食物戒除烟、酒 　　中晚期患者以高蛋白、高营养、富含能量的半流食和流食为主并采用少食多餐的方式以维护患者营养及水电解质平衡　〕、劳逸结合忌强行性功能锻炼因为强行性功能锻炼会因骨骼肌疲劳而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复 　〈、严格预防感冒、胃肠炎肌萎缩患者由于自身免疫机能低下或者存在着某种免疫缺陷肌萎缩患者一旦感冒 病情加重病程延长肌萎无力、肌跳加重特别是球麻痹患者易并发肺部感染如不及时防治预后不良甚至危及患者生命
　一般治疗积极控制血糖并可行物理疗法如增加肌力锻炼、步行训练、温浴、推拿、按摩等应用B族维生素且B1、B6、B12联合应用各种止痛药的应用对缓解疼痛是有帮助的值得注意的是还可选用以下药物：阿米替林、丙咪嗪、苯妥英钠、卡马西平等对于减轻疼痛也是有效的　　一般治疗积极控制血糖（包括药物及饮食）并可行物理疗法如增加肌力锻炼、步行训练、温浴、推拿、按摩等应用B族维生素且B1、B6、B12联合应用各种止痛药的应用对缓解疼痛是有帮助的还可选用以下药物：阿米替林、丙咪嗪、苯妥英钠、卡马西平等对于减轻疼痛也是有效的

对于肌萎缩患者首先应注意有无废用性因素（如骨折石膏固定后、关节病或其他疾病长期卧床影响肢体活动等原因引起）应积极诊断、认真治疗
　发现肌肉萎缩或怀疑肌肉萎缩--应首先到神经内科就诊根据检查情况由医生决定分诊或转诊到相应科室进一步检查治疗；　　如果是小儿麻痹后遗症、中风后遗症、外伤后遗症--则应去康复医院或康复科进行康复治疗；