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病情分析:您好,亚健康可以通过中药调理,更重要的是应该对自己的生活,精神,心理等等进行自我调节、劳逸结合,心情舒畅,坚持体育锻炼
指导意见:中药治疗必须要去中医科由医生进行辨证,根据具体病情开方下药,这样效果才会好的
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病情分析:你好,通过你的描述,初步考虑是由于胃肠道功能蠕动慢引起的。
指导意见:你好,建议你每天晨起喝一杯蜂蜜水,可以润滑肠道促进肠蠕动。
王飞
住院医师
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病情分析:我以前也是习惯性便秘。现在大便通畅。身体健康,我的秘方是。早上起床后,首先喝一杯蜂蜜水,出去锻炼身体一个小时,然后吃早饭,上班。平时多喝水,多吃蔬菜。多吃红薯和香蕉。在我看来没有必要用中医调理。要学会自己的身体自己调理。养成良好的生活习惯,如果你真的很想吃,就补点维生素吧,
指导意见:可以不用吃药,或者根据自己的情况相应的补一补调理更重要:1减少工作时间,缓解压力;2每天锻炼一个小时以上!3最中要的是摆正心态,因为亚健康的人很容易失眠,进而恶性循环,千万千万要学会放松,不光是身体上的,更是心理上的。亚健康对身体的伤害还得看时间,积累的久了当然大