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贫血平常生活中应注意哪些?

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妈妈伺候外公最近精神不太好,吃不下饭,还老是呕吐,头晕。以前也有过这毛病,以为老毛病又犯了,到医院检查医生说是贫血。

医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考

李元子

李元子 住院医师

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病情分析:你好,贫血会导致精神不振,脸色痿黄,头晕等不适症状。贫血主要有缺铁性贫血和营养性贫血等。
指导意见:建议均衡营养,平时可以吃些杏、菠菜、樱桃、大枣、鱼类、海带、牛奶、蛋类、紫菜、黄豆、芹菜、油菜、番茄、橘子、芝麻酱、黑木耳、豆制品畜禽肉类含铁丰富食物。
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陈雨

陈雨 住院医师

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病情分析:吃不进去食物肯定是营养性贫血。
指导意见:关键是休息不好的情况下,会出现这些情况,休息好、加强营养很重要的。
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于一冰

于一冰 住院医师

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病情分析:您好,这种贫血很有可能是由于平时饮食中没有注意补充营养造成的,建议应该多涉猎食物还有不要喝茶,喝茶也会导致贫血的
指导意见:多吃含有铁和滋补性的食物以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
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