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脸上雀斑很多，平时要吃什么呀
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提问时间：2012-10-10 16:03:48|
6人回答
- 病情分析：您好，你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起斑皮肤多居干性,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,夏季避光日晒.
指导意见：您的情况平时要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。 - 病情分析：五官长的比较清秀的，唯一不足的是鼻翼两边长满了雀斑，多年来一直消退不掉。
指导意见：建议你选用专业的祛斑中药调理，有针对祛斑而研制的中药，多吃富含维生素C的食物，如荔枝、西瓜、核桃、蜂蜜、打造、大枣、菠菜、西红柿、柿子、香蕉、芹菜、黄瓜等。 - 病情分析：我五官长的比较清秀的，唯一不足的是鼻翼两边长满了雀斑，多年来一直消退不掉。可能是遗传，我母亲也是的。但我好讨厌这些雀斑啊
指导意见：你好，淘米水中所含的成分，可洗去脸上的污垢，此外，其中的维生素B、E也可保持肌肤的滋润，方法是：用洁面乳洗脸后，用淘米水按摩肌肤3分钟，再用温水清洗。你可感到肌肤细滑而滋润，每天坚持可预防雀斑的生长。 - 你好，多吃富含维生素C的食物，如荔枝、西瓜、核桃、蜂蜜、打造、大枣、菠菜、西红柿、柿子、香蕉、芹菜、黄瓜等。同时还要多食富含维生素E的食物，如卷心菜、胡萝卜、鸡肝、茄子、菜籽油等，因为维生素E具有氧化还原的作用。另外要特别注意睡眠和补水。
指导意见：生活中注意不要饮用颜色深的饮料，像咖啡、可乐之类，炒菜少用酱油。其余的可以用鲜芦荟敷敷脸，也可以每周做个美白面膜。这样的话就是需要你坚持做，有效果，但是效果不是很理想。每个人情况不一样，大部分人使用中药调理很管用，建议你用爱碧丽诗试试，这个效果不错，希望对你有帮助。
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