每天吃高梁面和玉米面会发胖吗
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问题描述：
您好！白面一碗高梁面两碗（或玉来这面两碗）拌在一起和面做窝窝头，每天早上吃一个玉米面的窝窝头，晚上吃一个高粱面的窝窝头，这样吃会发胖吗？谢谢:
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：你好，这样吃一般不会发胖，但是担心营养上跟不上
指导意见：高梁中的淀粉、蛋白质、铁的含量略高于玉米，而脂肪、维生素A的含量又低于玉米。高梁释放的热量很高，仅次于玉米，高于其他禾谷类作物。
指导意见：高梁中的淀粉、蛋白质、铁的含量略高于玉米，而脂肪、维生素A的含量又低于玉米。高梁释放的热量很高，仅次于玉米，高于其他禾谷类作物。
病情分析：每天吃高梁面和玉米面也有可能发胖。
指导意见：因为这些杂粮食品在体内也会转变为脂肪，关键是要做到“不饿不吃，饿了少吃”，才不会发胖。
指导意见：因为这些杂粮食品在体内也会转变为脂肪，关键是要做到“不饿不吃，饿了少吃”，才不会发胖。
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