张玲
主任医师
河南省肿瘤医院
肝胆外科
关于神经根型颈椎病的锻炼,主要目的是为了加强颈部的肌肉力量,从而可以更好的保护颈椎,能够有效的缓解病人出现颈椎病的相关临床症状。平常游泳也能起到锻炼颈部肌肉力量的效果,此外平常做米字操或是打羽毛球,还有放风筝,都能够起到有效的锻炼颈部肌肉力量的效果。关于神经根型颈椎病在锻炼之外,症状若是明显的话需要配合一定的药物来治疗,例如口服非甾体类的消炎镇痛药物或者是营养神经药物来治疗,再配合理疗的方法,例如针灸,牵引、按摩,效果都是很不错的。平常要嘱咐病人不要长时间让颈椎保持一个动作,尽可能让颈部的肌肉进入放松的状态,局部需要保暖,适当的热敷。