陈雨
住院医师
复禾健康科普平台
病情分析:1、经常眨眼,利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌,然后用双手轻揉眼部,这样能使眼肌经常得到锻炼,延缓衰老。 2、经常转动眼睛,因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动,可锻炼眼肌。
指导意见:3、正确掌握阅读方法,读书时要舒适地坐着,全身肌肉放松,读物距离眼睛30厘米以上,身体不要过分前倾,否则,会引发背部肌肉的劳损。不要在床上躺着看书,过度疲劳时不要强行读书。日常可以用眼贴进行养护眼睛,精选优质天然药用植物,采用美国先进制药技术,有激活蛋白分解酶的作用,渗入晶状体内可分解并吸收变性蛋白质,清除眼内垃圾,改善微循环,降低眼压,适用于白内障、黄斑变性、玻璃体浑浊、老花眼、青光眼、等中老年疾病患者。