东南大学附属中大医院
普通内科
失眠是现在不论是青年人或老年人都会面对的问题,如果应激性事件失眠,比如生活、工作或情感遭到打击,在短时间内导致失眠,首先要找到原因,其次可以通过倾诉,进行心理疏导,事件过去后,失眠会慢慢的减轻。如果失眠时间较长,达到两到三个月的慢性失眠,需要到医院进行心理评估,看是否有焦虑或抑郁情绪,睡眠不好通常是焦虑或抑郁伴发的比较重要的症状。这类慢性的失眠病人,除了使用纠正失眠的药物,比如口服安眠药,还要寻找情绪方面的原因,针对情绪进行抗焦虑或抑郁,等情绪症状改善后,睡眠也会慢慢的好转。