失眠睡不着怎么办？怎么治疗失眠？
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病情描述（发病时间、主要症状等）：晚上睡不着老是看天花板
曾经治疗情况和效果：在家喝牛奶
想得到怎样的帮助：失眠怎么治疗啊
曾经治疗情况和效果：在家喝牛奶
想得到怎样的帮助：失眠怎么治疗啊
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析： 您好，失眠总体上是一个比较刺手的疾病，所以治疗起来也是比较慢的
意见建议：所以您最好能使用中药调理，一开始不要服用安眠药。可以起到相应的效果的，睡觉前最好能喝一杯热牛奶。
意见建议：所以您最好能使用中药调理，一开始不要服用安眠药。可以起到相应的效果的，睡觉前最好能喝一杯热牛奶。
病情分析： 其实失眠主要都是心理原因造成的!、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。这才是最重要的!药和食物只能辅助!
意见建议：当然也是可吃些养心安神的中药的，例如可选择安神宝颗粒或健脑丸。
意见建议：当然也是可吃些养心安神的中药的，例如可选择安神宝颗粒或健脑丸。
病情分析： 你好，长期睡眠不佳与情绪，思虑劳神过度有很大的关系。
意见建议：首先希望你调整情绪，保证心情舒畅。其次在治疗上面建议中医药治疗平调阴阳为主，可以选择朱砂安神丸，珍珠灵芝片配合使用。配合针灸治疗。效果很好。祝你身体健康。
意见建议：首先希望你调整情绪，保证心情舒畅。其次在治疗上面建议中医药治疗平调阴阳为主，可以选择朱砂安神丸，珍珠灵芝片配合使用。配合针灸治疗。效果很好。祝你身体健康。
病情分析： 你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
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