半月板坏了怎么办
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半月板坏了怎么办
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半月板损伤可通过保守治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。半月板损伤通常由运动创伤、退行性变、关节不稳、先天性发育异常等原因引起。
1、保守治疗急性期需遵循RICE原则，即休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢，配合支具固定减少关节负荷，适合轻度撕裂或边缘部血供区损伤。
2、物理治疗超声波及短波治疗可促进组织修复，关节活动度训练和股四头肌等长收缩能增强关节稳定性，适用于保守治疗期间的康复辅助。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖营养软骨，关节腔注射玻璃酸钠改善润滑，需严格遵医嘱使用。
4、手术治疗关节镜下半月板缝合术适用于红区撕裂，部分切除术用于不可修复的白区损伤，术后需配合系统性康复训练恢复关节功能。
避免深蹲及剧烈扭转动作，控制体重减轻关节压力，游泳等低冲击运动有助于康复，出现关节交锁或反复肿胀应及时复查。
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