女性大腿内侧主要有血海穴、阴陵泉穴、三阴交穴、箕门穴等穴位,这些穴位常用于调理妇科疾病、缓解下肢不适。
1、血海穴
位于髌骨内上缘上2寸,股四头肌内侧头隆起处,主治月经不调、痛经等妇科病症。
2、阴陵泉穴
在胫骨内侧髁后下方凹陷处,常用于治疗水肿、小便不利及膝关节疼痛。
3、三阴交穴
内踝尖上3寸胫骨内侧缘后方,是肝脾肾三经交会穴,可改善内分泌失调和失眠症状。
4、箕门穴
大腿内侧缝匠肌内侧缘,腹股沟韧带中点下方2寸,主治腹股沟疼痛和下肢麻木。
穴位刺激需由专业医师操作,日常可配合温和热敷促进局部血液循环,避免自行强力按压。