血糖7至8不吃药行吗
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血糖7至8不吃药行吗
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血糖7至8毫摩尔每升属于轻度升高，多数情况下可通过饮食控制、运动调节、体重管理、定期监测等方式干预，无须立即用药。
1、饮食控制减少精制碳水化合物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白比例，避免高糖高脂饮食。
2、运动调节每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳，每次持续30分钟以上，有助于提高胰岛素敏感性。
3、体重管理超重者减轻体重可显著改善血糖水平，建议通过合理膳食和运动使体重指数控制在正常范围。
4、定期监测每周测量空腹及餐后血糖，记录变化趋势，若持续超过8毫摩尔每升需考虑药物干预。
建议定期复查糖化血红蛋白，若生活方式干预3个月后血糖仍未达标，应在医生指导下考虑使用二甲双胍、阿卡波糖等降糖药物。
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