感冒刮痧可选取大椎穴、风池穴、肺俞穴、合谷穴等部位,有助于缓解鼻塞、头痛等症状。
位于第七颈椎棘突下凹陷处,刮痧可发散风寒,改善恶寒发热症状。
枕骨下斜方肌上端凹陷中,刮痧能疏风解表,缓解头痛、颈项强痛。
第三胸椎棘突旁开1.5寸,刮痧可宣肺止咳,减轻咳嗽、胸闷症状。
手背第一二掌骨间肌肉隆起处,刮痧能通络止痛,辅助退热及缓解全身酸痛。
刮痧后需避风保暖,适当饮用温开水,若感冒症状持续加重或出现高热应及时就医。