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怀孕期间头晕恶心想吐可能由激素水平变化、低血糖、缺铁性贫血、妊娠剧吐等原因引起，可通过调整饮食、补充营养、药物治疗等方式缓解。
1、激素水平变化怀孕后体内人绒毛膜促性腺激素水平升高会刺激胃肠蠕动减慢，导致恶心呕吐。建议少食多餐，避免空腹，选择清淡易消化食物如苏打饼干、米粥。
2、低血糖妊娠期代谢加快易引发血糖波动，空腹时可能出现头晕冷汗。可随身携带坚果、全麦面包等健康零食，保持血糖稳定。
3、缺铁性贫血孕期血容量增加可能导致血红蛋白相对不足，出现乏力头晕。可遵医嘱服用硫酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁等补铁药物，配合维生素C促进吸收。
4、妊娠剧吐严重呕吐可能与甲状腺功能异常、多胎妊娠等因素有关，表现为持续呕吐、体重下降。需就医排除病理因素，医生可能开具维生素B6、多西拉敏、昂丹司琼等止吐药物。
保持充足休息，避免突然起身，室内保持通风。若症状加重或出现脱水表现应及时产科就诊。
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