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怀孕贫血可通过调整饮食、补充铁剂、治疗基础疾病、定期监测等方式改善。贫血通常由铁摄入不足、吸收障碍、妊娠期生理变化、慢性失血等原因引起。
1、调整饮食增加富含铁元素的食物如红肉、动物肝脏、菠菜，搭配维生素C促进铁吸收，避免浓茶咖啡影响铁质吸收。
2、补充铁剂硫酸亚铁、多糖铁复合物、右旋糖酐铁等铁剂可遵医嘱使用，可能出现胃肠不适需随餐服用，血红蛋白低于70g/L需静脉补铁。
3、治疗基础疾病可能与消化道溃疡、痔疮出血、寄生虫感染等因素有关，通常表现为黑便、血便、消瘦等症状。需针对原发病进行治疗。
4、定期监测每4周复查血常规，关注血红蛋白和铁蛋白变化，重度贫血需评估胎儿宫内状况，必要时输血治疗。
孕妇应保证每日瘦肉摄入100-150克，餐后1小时进食柑橘类水果，出现头晕心悸加重需及时产科就诊。
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