经常偏头痛头晕怎么办
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经常偏头痛头晕怎么办
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经常偏头痛头晕可通过调整作息、物理缓解、药物治疗、病因排查等方式改善。症状通常由睡眠不足、情绪压力、颈椎病变、脑血管异常等原因引起。
1、调整作息长期熬夜或睡眠质量差会导致血管痉挛。建议固定就寝时间，午休不超过30分钟，避免睡前使用电子产品。
2、物理缓解发作时冷敷太阳穴或颈部，配合指压风池穴。适度进行肩颈放松运动，改善局部血液循环。
3、药物治疗布洛芬可缓解轻中度疼痛，佐米曲普坦针对血管性头痛，氟桂利嗪适用于伴随眩晕。需在神经内科医生指导下使用。
4、病因排查可能与颈椎退变、脑供血不足等因素有关，通常表现为视物模糊、恶心呕吐等症状。需通过CT或经颅多普勒超声确诊。
日常避免摄入酪胺含量高的奶酪红酒，保持规律有氧运动。若每周发作超过2次或出现喷射状呕吐需立即就医。
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