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怀孕饭后血糖升高是常见的生理现象，可能与激素变化、饮食结构、胰岛素抵抗、妊娠期糖尿病等因素有关。
1、激素变化：孕期胎盘分泌的雌激素、孕激素等会拮抗胰岛素作用，导致餐后血糖波动，可通过分餐制、减少精制碳水摄入调节。
2、饮食结构：高升糖指数食物如白米饭、甜点会快速提升血糖，建议选择全谷物、杂豆类等低升糖食物，搭配优质蛋白和膳食纤维。
3、胰岛素抵抗：孕中晚期生理性胰岛素抵抗加重，可能与体重增长过快有关，需控制孕期增重速度并遵医嘱监测血糖。
4、妊娠期糖尿病：当空腹血糖超过5.1mmol/L或餐后2小时血糖超过8.5mmol/L时，需进行糖耐量试验确诊，必要时使用胰岛素治疗。
建议孕妇定期进行血糖监测，保持适度运动，出现持续高血糖应及时到产科或内分泌科就诊评估。
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