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怀孕后感觉冷可能由激素变化、基础代谢率升高、贫血、甲状腺功能减退等原因引起，可通过调整衣着、改善饮食、药物治疗等方式缓解。
1. 激素变化妊娠期孕激素水平升高可能导致体温调节中枢敏感度改变，表现为畏寒。建议保持室内恒温，穿着透气保暖的衣物。
2. 代谢改变孕妇基础代谢率增加可能产生能量消耗过大的错觉性寒冷感。可通过少食多餐、增加优质蛋白摄入改善。
3. 缺铁性贫血可能与铁元素摄入不足或吸收障碍有关，常伴乏力、面色苍白。可遵医嘱服用硫酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁等补铁剂。
4. 甲状腺功能减退妊娠期甲状腺激素需求增加可能诱发甲减，多伴体重增加、便秘。需检测甲状腺功能，必要时使用左甲状腺素钠治疗。
建议孕妇定期监测血常规和甲状腺功能，注意足部保暖，适量食用牛肉、菠菜等富铁食物，避免长时间处于低温环境。
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