消化不良可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡等原因引起,可通过调整饮食、服用促胃肠动力药、抑酸药、消化酶制剂等方式缓解。若出现持续不适,建议及时就医。
1、饮食不当进食过快或食用油腻辛辣食物可能导致消化不良,建议减少高脂食物摄入,增加膳食纤维,少量多餐。
2、胃肠功能紊乱精神压力或作息紊乱可能影响胃肠蠕动,可通过规律作息、腹部按摩改善,必要时使用多潘立酮片调节。
3、胃炎幽门螺杆菌感染或药物刺激可能引发胃炎,常伴上腹隐痛,需完善胃镜检查,可选用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片联合治疗。
4、胃溃疡长期胃酸分泌异常或非甾体抗炎药使用可能导致溃疡,表现为餐后腹痛,建议服用枸橼酸铋钾胶囊保护胃黏膜,配合奥美拉唑肠溶胶囊治疗。
日常可适量食用山药、小米粥等易消化食物,避免酒精及咖啡因摄入,餐后适度活动帮助胃肠蠕动。