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怀孕23周浑身疼可能与激素水平变化、子宫增大压迫、缺钙或贫血等因素有关，通常表现为腰背酸痛、骨盆不适、肌肉痉挛等症状。
1、激素变化：孕期松弛素分泌增加导致韧带松弛，可能引发关节和肌肉疼痛。建议通过热敷、适度拉伸缓解，避免长时间保持同一姿势。
2、子宫压迫：增大的子宫牵拉周围组织和神经，可能引起腰骶部放射痛。可使用孕妇托腹带减轻压力，侧卧时用枕头支撑腹部。
3、缺钙：胎儿骨骼发育加速钙需求，低钙可能诱发肌肉痉挛和骨痛。需在医生指导下补充碳酸钙、乳酸钙或葡萄糖酸钙，同时增加奶制品摄入。
4、贫血：妊娠期血液稀释可能导致组织缺氧性疼痛。确诊后需遵医嘱服用硫酸亚铁、富马酸亚铁或右旋糖酐铁，配合维生素C促进吸收。
日常可尝试温水浴缓解疼痛，睡眠时保持左侧卧位，若疼痛持续加重或伴随水肿、头痛需及时产科就诊。
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