怀孕时想吐主要与激素水平变化、胃肠功能减弱、心理压力、妊娠剧吐等因素有关,可通过调整饮食、补充维生素、心理疏导、药物治疗等方式缓解。
1、激素变化人绒毛膜促性腺激素水平升高会刺激呕吐中枢,孕早期症状较明显。建议少量多餐,避免空腹,可适量食用苏打饼干缓解恶心。
2、胃肠减弱孕激素使胃肠蠕动减慢,胃酸反流易引发呕吐。选择易消化食物如米粥、馒头,进食后保持半坐位半小时。
3、心理因素焦虑情绪可能加重妊娠反应。通过正念呼吸、听音乐等方式放松,必要时寻求专业心理咨询。
4、妊娠剧吐严重呕吐可能与电解质紊乱、甲状腺功能异常有关,表现为体重下降超过5%。需静脉补液治疗,可使用维生素B6、甲氧氯普胺等止吐药物。
孕吐期间保持环境通风,避免接触油腻气味,每日补充足够水分。若出现呕血、意识模糊等危急症状需立即就医。