胃疼可通过调整饮食、热敷腹部、服用药物、就医检查等方式缓解。胃疼通常由饮食不当、胃酸过多、胃炎、胃溃疡等原因引起。
1、调整饮食
避免辛辣刺激食物,选择清淡易消化的米粥、面条等,少量多餐减轻胃肠负担。
2、热敷腹部
用热水袋敷于上腹部,温度不宜过高,每次15-20分钟有助于缓解胃部痉挛。
3、服用药物
铝碳酸镁咀嚼片可中和胃酸,雷尼替丁抑制胃酸分泌,硫糖铝保护胃黏膜,须遵医嘱使用。
4、就医检查
持续剧烈疼痛或伴随呕血黑便时,需进行胃镜等检查排除胃穿孔、胃癌等严重病变。
日常注意规律作息,避免空腹饮酒或饮用浓茶咖啡,胃部不适期间暂停剧烈运动。