更年期关节僵硬的原因
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更年期关节僵硬的原因
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更年期关节僵硬可能由雌激素水平下降、缺乏运动、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起，可通过激素替代疗法、适度锻炼、抗炎药物等方式缓解。
1、雌激素下降：更年期女性雌激素分泌减少导致关节滑液分泌不足，可能引发关节僵硬，建议在医生指导下进行激素替代治疗，药物如戊酸雌二醇片、结合雌激素片。
2、缺乏运动：长期久坐或活动不足会使关节周围肌肉萎缩，加重僵硬感，推荐进行游泳、瑜伽等低冲击运动改善关节灵活性。
3、骨关节炎：可能与年龄增长和关节磨损有关，通常伴随晨僵和活动痛，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖等药物。
4、类风湿关节炎：属于自身免疫性疾病，晨僵时间超过1小时且呈对称性发作，需采用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物控制病情。
日常注意补充钙质和维生素D，避免关节受凉，若僵硬持续加重或伴红肿热痛应及时就诊风湿免疫科。
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