献血注意事项有哪些
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献血注意事项有哪些
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献血前需注意保持充足睡眠、避免空腹、近期无服药史及传染性疾病，献血后需按压针眼、补充水分、避免剧烈运动及饮酒。
1、献血前：献血前24小时应保证7小时以上睡眠，避免熬夜；饮食宜清淡，献血当天须进食碳水化合物类食物，禁止空腹献血。
2、健康筛查：需如实告知近期用药史、旅行史及疾病史，患有乙肝、梅毒等传染性疾病或一周内服用阿司匹林等抗凝药物者不符合献血条件。
3、献血中：采血过程需保持情绪平稳，出现心慌、出汗等不适需立即告知医护人员；全血采集时间约为5-10分钟，单采血小板约需1小时。
4、献血后：按压针眼10分钟以上避免淤青，4小时内避免提重物；建议饮用含糖饮料或汤类，24小时内禁止游泳、桑拿等高强度活动。
献血后若出现头晕等低血压反应应立即平卧，补充含盐分液体；日常饮食可增加动物肝脏、瘦肉等富含铁元素食物促进造血恢复。
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