补气的中成药常见有补中益气丸、生脉饮、人参健脾丸等,需在医生辨证后使用。
补中益气丸由黄芪、党参、白术等组成,适用于脾胃虚弱引起的气短乏力、食欲不振;生脉饮含红参、麦冬、五味子,能改善气阴两虚导致的心悸多汗;人参健脾丸以人参、茯苓、山药为主,针对脾虚湿盛所致的腹胀便溏。这三类药物均通过调节脾肺功能发挥作用,但需注意实热证或感冒发热时禁用,服用期间避免生冷油腻食物。
日常可搭配食用山药、红枣、小米等健脾益气的食物,适当进行八段锦等温和运动,避免过度劳累。