身上疼痛可能由肌肉劳损、关节退行性变、神经压迫、自身免疫性疾病等原因引起,可通过休息理疗、药物镇痛、物理治疗、专科干预等方式缓解。
1. 肌肉劳损:过度运动或姿势不良导致肌纤维微损伤,表现为局部酸痛。建议热敷按摩,可短期使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂等外用镇痛药。
2. 关节退行性变:骨关节炎常见于中老年群体,与关节软骨磨损有关,晨僵和活动受限是典型症状。口服塞来昔布胶囊联合氨基葡萄糖片,配合关节功能锻炼有助于改善。
3. 神经压迫:椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根,引发放射性疼痛伴麻木感。甲钴胺片营养神经,严重时需椎间孔镜手术解除压迫。
4. 自身免疫病:类风湿关节炎等疾病引发全身多关节肿痛,与免疫系统异常攻击关节滑膜相关。需使用甲氨蝶呤片联合生物制剂控制病情进展。
持续疼痛超过两周或伴随发热、体重下降需及时就诊,日常注意保持适度运动并补充维生素D和钙质。