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怀孕期间晚上怕冷可能与激素水平变化、基础代谢率升高、贫血、甲状腺功能减退等因素有关，可通过调整室温、穿着保暖衣物、补充铁剂等方式缓解。
1、激素水平变化怀孕后孕激素水平升高会导致体温调节中枢敏感度改变，可能引发怕冷现象。建议保持卧室温度适宜，使用纯棉透气寝具。
2、基础代谢率升高孕妇基础代谢率增加可能导致体表散热加快，夜间易感觉寒冷。可穿着长袖睡衣和袜子入睡，避免直接吹风。
3、贫血妊娠期贫血会降低血液携氧能力，可能伴随乏力、畏寒等症状。可遵医嘱补充硫酸亚铁、右旋糖酐铁或蛋白琥珀酸铁等铁剂。
4、甲状腺功能减退甲状腺激素不足可能导致怕冷、嗜睡等症状，需检测促甲状腺激素水平。确诊后可遵医嘱使用左甲状腺素钠片治疗。
孕期出现持续怕冷建议监测体温和血压，保证充足热量摄入，适当进行温和的室内活动促进血液循环。
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