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肾虚可能引起腰膝酸软、夜尿增多、性功能减退、耳鸣等症状，通常与先天不足、劳累过度、慢性疾病、年老体衰等因素有关。
1. 腰膝酸软肾精亏虚会导致骨骼失养，表现为腰部及膝关节无力酸痛，可通过艾灸肾俞穴、服用金匮肾气丸或右归丸改善，日常避免久坐久站。
2. 夜尿增多肾气不固使膀胱约束无力，夜间排尿超过2次需警惕，建议睡前限制饮水，可遵医嘱使用缩泉丸、桑螵蛸散等固涩类中成药。
3. 性功能减退肾阳不足可能伴随阳痿早泄，与下丘脑-垂体-性腺轴功能紊乱有关，五子衍宗丸、龟龄集等药物可调理，需配合适度有氧运动。
4. 耳鸣肾开窍于耳，肾阴亏虚易出现蝉鸣样耳鸣，耳聋左慈丸配合针灸治疗有效，长期失眠或高血压可能加重症状。
肾虚患者宜食用黑芝麻、桑葚、牡蛎、核桃等补肾食材，避免熬夜和过度劳累，症状持续加重需进行肾功能检测与中医辨证调理。
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