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做完人流后可以适量吃虾蟹，但需确保食材新鲜且彻底煮熟，避免生冷刺激。虾蟹富含优质蛋白和矿物质，有助于术后恢复，但过敏体质或胃肠功能较弱者应谨慎食用。
1、营养补充虾蟹含优质蛋白和锌元素，能促进子宫内膜修复，建议选择清蒸等低脂烹饪方式，避免辛辣调料。
2、过敏风险部分人对海鲜易过敏，术后免疫力较低，首次食用应少量尝试，出现皮疹或腹痛需立即停食。
3、消化负担术后胃肠功能未完全恢复，过量食用可能引发腹胀，建议将虾蟹切碎后少量多次进食。
4、感染预防不新鲜的海产品可能携带致病菌，必须高温烹煮15分钟以上，避免与寒性食物同食。
术后两周内饮食以温软易消化为主，可搭配鲫鱼汤、菠菜等补铁食物，避免剧烈运动，按时复查观察恢复情况。
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