扁平足可以通过矫正鞋垫、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。扁平足分为柔韧性扁平足和僵硬性扁平足,多数患者通过非手术干预可获得良好效果。
1、矫正鞋垫定制足弓支撑鞋垫可改善足部受力分布,减轻行走疲劳感,适用于柔韧性扁平足早期干预。
2、物理治疗足底肌肉锻炼如抓毛巾训练、踝关节稳定性练习有助于增强足弓力量,需长期坚持才能见效。
3、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布可缓解疼痛症状,神经营养药物如甲钴胺有助于改善神经压迫症状。
4、手术治疗对于骨骼畸形的僵硬性扁平足,可能需行距下关节融合术或跟骨截骨术等骨科手术矫正结构异常。
建议避免长时间站立行走,选择有足弓支撑的鞋子,肥胖患者需控制体重以减轻足部负荷。