腰突症手术后需要睡什么样的床？

腰椎间盘突出症手术后建议睡中等硬度的床垫，能够为脊柱提供适度支撑。床垫过硬或过软均可能影响术后恢复，需根据个体舒适度调整。

中等硬度床垫能均匀分散身体压力，保持腰椎自然生理曲度。术后早期可选择带有分区支撑功能的弹簧床垫或高密度记忆棉床垫，这类材质能贴合身体曲线，减少翻身时的腰部扭转。床垫厚度以10-15厘米为宜，过薄可能无法有效缓冲压力。部分患者可配合使用3-5厘米厚的乳胶垫增强舒适度，但需避免多层软垫叠加导致支撑力下降。术后三个月内不建议使用水床、吊床等稳定性差的寝具。

少数合并骨质疏松或脊柱畸形的患者可能需要定制硬板床，需在医生指导下选择。体重超过90公斤者应选用加强型支撑床垫，防止因床垫塌陷造成腰椎过度弯曲。对于存在皮肤感觉异常的患者，需特别注意检查床垫表面是否平整，避免局部受压导致皮肤损伤。部分医院会推荐术后短期使用可调节角度的医用护理床，便于体位变换和康复训练。

术后睡眠时应保持仰卧位时膝盖下方垫薄枕，侧卧时双腿间夹枕以维持骨盆稳定。定期清洁床垫避免尘螨滋生，每2-3小时变换体位一次防止压疮。若晨起出现腰部僵硬或疼痛加重，应及时调整床垫硬度或咨询康复医师。术后半年内避免使用电热毯等可能影响植骨融合的加热寝具。