窦性心动过缓需注意避免剧烈运动、定期监测心率、排查潜在病因、遵医嘱用药调整。常见诱因包括生理性因素、药物影响、心脏传导系统病变及甲状腺功能减退。
1、避免剧烈运动心率低于60次/分钟时,高强度运动可能加重心脏负担。建议选择散步、太极等低强度活动,运动时监测心率变化。
2、定期监测心率每日晨起静息心率测量并记录,发现持续低于50次/分钟或伴随头晕乏力时需及时就医。动态心电图可帮助评估病情。
3、排查潜在病因可能与β受体阻滞剂、地高辛等药物有关,也可能由心肌炎、病态窦房结综合征导致,需完善甲状腺功能、心脏超声等检查。
4、用药调整严重者可遵医嘱使用阿托品、异丙肾上腺素等药物提升心率,必要时需安装心脏起搏器。禁止自行服用调节心率药物。
保持规律作息,限制咖啡因摄入,避免突然体位改变。合并高血压或糖尿病者需严格控制基础疾病。