脚跟骨折多长时间可以下地走路
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脚跟骨折多长时间可以下地走路
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脚跟骨折一般需要8-12周才能下地走路，实际恢复时间受到骨折类型、固定方式、康复训练、个体差异等多种因素的影响。
1、骨折类型：无移位骨折通常6-8周可部分负重，粉碎性骨折需12周以上完全负重。稳定性骨折愈合较快，关节面受累者需延长保护期。
2、固定方式：石膏固定需维持6周以上，手术内固定患者4-6周后可尝试拄拐行走。外固定支架需根据复查结果逐步调整负重。
3、康复训练：拆除固定后需进行踝泵运动、筋膜放松等物理治疗，逐步过渡到平衡训练。水中行走训练有助于早期适应性负重。
4、个体差异：儿童愈合速度比成人快，糖尿病患者需延长制动时间。吸烟、营养不良等因素会显著延缓骨痂形成。
建议在医生指导下制定渐进式负重计划，初期使用助行器分散压力，配合钙质和维生素D补充促进愈合。
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