青春期的痘痘一般持续1-5年,实际时间受到激素水平、皮肤护理、遗传因素、生活习惯等多种因素的影响。
1. 激素水平
青春期雄激素分泌增加刺激皮脂腺,导致油脂分泌旺盛。保持规律作息有助于激素平衡。
2. 皮肤护理
不当清洁会破坏皮肤屏障,建议使用温和洁面产品,避免过度去角质刺激皮肤。
3. 遗传因素
父母有严重痤疮病史的青少年症状可能更持久。这类情况建议尽早就医干预。
4. 生活习惯
高糖高脂饮食、熬夜等会加重症状,调整饮食结构并保证充足睡眠可改善皮肤状态。
日常注意保持皮肤清洁,避免用手挤压痘痘,症状严重时建议到皮肤科就诊。