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肾结石酸胀可能由饮水量不足、高盐高蛋白饮食、尿路感染、甲状旁腺功能亢进等原因引起，可通过增加饮水、调整饮食、药物治疗、体外碎石等方式缓解。
1. 饮水量不足每日饮水过少导致尿液浓缩，矿物质结晶沉积形成结石。建议每日饮水超过2000毫升，可选择柠檬水等碱性饮品。
2. 高盐高蛋白饮食过量摄入动物蛋白和钠盐会增加尿钙排泄。需限制每日食盐不超过5克，减少动物内脏、海鲜等高嘌呤食物。
3. 尿路感染可能与变形杆菌等病原体感染有关，通常表现为尿频尿急伴发热。可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素。
4. 甲状旁腺功能亢进可能与甲状旁腺腺瘤有关，通常表现为骨痛和多发性结石。需进行血钙检测，必要时行手术治疗。
出现持续腰痛或血尿应及时就医，日常可适当跳跃运动帮助小结石排出，避免长期憋尿。
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