东南大学附属中大医院
普通内科
女人贫血是女性体内红细胞减少的情况,会导致头晕、乏力、面色苍白等症状。建议尽快就医,医生会开具药物治疗的处方,同时也可以通过调整饮食结构来缓解症状。适当摄入富含铁元素的食物,如动物肝脏、猪血、红枣、桂圆等,有助于补充气血。另外,食用富含叶酸的食物如菠菜、芹菜也有助于缓解贫血。在医生指导下,严重患者需要服用药物治疗,如琥珀酸亚铁片、复方阿胶浆等。维生素B12片、叶酸片也可以在医生建议下使用。日常生活中,注意休息,避免劳累和熬夜,合理饮食,多摄入高蛋白类食物、新鲜水果和蔬菜,以满足身体所需营养。