改善近视可以适量吃富含维生素A、叶黄素、花青素、钙、DHA的食物，也可以遵医嘱吃七叶洋地黄双苷滴眼液、消旋山莨菪碱滴眼液、复方门冬维甘滴眼液、珍珠明目滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等药物。建议及时就医，在医生指导下进行视力矫正和药物治疗。

维生素A有助于维持视网膜感光功能，缺乏可能导致夜盲症。动物肝脏、胡萝卜、菠菜等食物富含维生素A，适量食用可辅助缓解视疲劳。但需注意过量摄入可能引起中毒症状，建议通过均衡饮食补充。

叶黄素是视网膜黄斑区重要色素，具有过滤蓝光的作用。玉米、南瓜、羽衣甘蓝等深色蔬菜含量较高，长期适量摄入可能延缓近视进展。烹饪时避免高温油炸以减少营养流失。

花青素具有抗氧化特性，可改善眼部微循环。蓝莓、紫葡萄、黑枸杞等深色水果中含量丰富，建议每日摄入适量新鲜浆果。对胃肠道敏感者需控制摄入量。

钙质参与眼球壁巩膜组织构成，牛奶、奶酪、豆腐等食物能提供优质钙源。生长发育期儿童保证充足钙摄入有助于维持正常眼压，乳糖不耐受者可选择低乳糖奶制品。

DHA是视网膜神经细胞膜重要成分，深海鱼类如三文鱼、沙丁鱼含量较高。每周食用2-3次海鱼可补充必需脂肪酸，对儿童视觉发育具有促进作用，过敏体质者需谨慎尝试。

适用于调节性视力疲劳，通过改善睫状肌调节功能缓解假性近视。含洋地黄苷成分可增强视网膜血流量，使用前需排除青光眼等禁忌症，出现眼睑红肿需停药。

用于青少年假性近视的短期治疗，通过解除睫状肌痉挛改善调节功能。可能出现瞳孔散大等副作用，12岁以下儿童使用需严格遵医嘱，不建议长期连续使用。

含门冬氨酸及维生素B6等成分，可营养视神经并缓解眼肌疲劳。适用于长期用眼过度导致的视物模糊，开封后需冷藏保存并在一个月内用完。

中成药制剂含珍珠层粉水解液，具有清热明目功效。对肝火上炎型视力减退可能有一定辅助作用，使用期间忌食辛辣刺激食物，过敏体质慎用。

人工泪液可改善干眼症引发的视物模糊，形成保水膜维持角膜湿润。适合长期配戴隐形眼镜者，与其他眼药水联用需间隔10分钟以上。

近视防控需要综合干预，除饮食调节外应保证每日2小时以上户外活动，减少连续近距离用眼时间。建议每半年进行专业验光检查，600度以上高度近视患者需定期检查眼底。儿童青少年建议建立屈光发育档案，早期发现异常及时干预。框架眼镜或角膜接触镜需根据验光结果科学验配，不可随意购买使用。已确诊真性近视者不可依赖食疗逆转，需结合光学矫正和视觉训练控制进展。