提高性功能可通过生活方式调整、药物治疗、心理干预、物理治疗及手术等方式实现。主要方法有规律运动、均衡饮食、药物治疗、心理咨询、阴茎假体植入术。

有氧运动如快走、游泳等可改善心血管功能，促进阴茎血流灌注。凯格尔运动能增强盆底肌群力量，改善勃起硬度。每周保持150分钟中等强度运动，避免久坐不动。运动时需循序渐进，避免过度疲劳。

地中海饮食模式富含全谷物、深海鱼和坚果，有助于维持血管弹性。适量补充锌元素可通过牡蛎、瘦肉等食物促进睾酮合成。限制高脂高糖饮食，减少血管内皮损伤风险。每日保证充足水分摄入，避免血液黏稠度增高。

磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非、他达拉非可短期改善勃起功能。雄激素替代治疗适用于血清睾酮低下患者，需严格监测前列腺指标。中成药如复方玄驹胶囊可能对肾阳虚型性功能障碍有帮助。所有药物均须在医生指导下使用。

认知行为疗法可缓解表现焦虑导致的勃起障碍。伴侣共同参与治疗能改善亲密关系质量。针对创伤后应激障碍需专业心理干预。避免自行使用非正规性功能增强承诺的心理暗示产品。

三件套可膨胀假体适用于器质性重度勃起功能障碍。半硬性假体手术创伤较小但隐蔽性较差。术前需全面评估心血管状况及糖尿病控制情况。术后需严格预防感染并遵循康复指导。

建立健康作息习惯，保证每日7-8小时睡眠有助于维持正常性激素分泌。戒烟限酒可减少血管内皮损伤，避免过量摄入咖啡因等刺激性物质。定期体检筛查高血压、糖尿病等基础疾病，控制体重在正常范围。伴侣间保持良好沟通，减轻心理压力。出现持续性功能减退应及时就诊泌尿外科或男科，避免自行服用来源不明的增强产品。通过综合干预措施，多数性功能障碍可获得显著改善。