前庭功能恢复一般需要1-3个月，实际时间受到损伤程度、康复训练频率、基础疾病控制、年龄因素、治疗方式等多种因素的影响。

轻度前庭神经炎或良性阵发性位置性眩晕患者，通常2-4周可恢复平衡功能。重度前庭损伤如突发性耳聋伴前庭功能障碍，可能需要3个月以上持续康复。前庭器官结构损伤程度直接影响神经代偿速度，临床常用冷热试验评估损伤范围。

坚持每天进行前庭康复操能显著缩短恢复周期。Brandt-Daroff训练法、凝视稳定性练习等可促进中枢代偿，每周5次以上训练者恢复速度比间断训练者快。训练需包含头部运动、视觉追踪、平衡维持等组合动作。

合并高血压、糖尿病患者需先稳定原发病。血糖波动会延缓前庭毛细胞修复，血压控制不佳可能加重眩晕症状。梅尼埃病患者需严格限盐，发作期配合利尿剂使用才能促进前庭功能重建。

青少年患者神经可塑性强，通常4-6周即可代偿。60岁以上老年人因前庭血流减少、中枢调节能力下降，恢复期可能延长至4-6个月。高龄患者建议结合有氧运动改善脑供血。

药物联合康复训练效果优于单一治疗。急性期可使用甲磺酸倍他司汀改善微循环，严重眩晕可短期应用地西泮。耳石复位术对BPPV患者见效快，顽固性病例需重复进行Epley复位操作。

恢复期间应保持适度活动避免卧床，从慢走过渡到太极拳等平衡训练。饮食注意补充维生素D和镁元素，限制咖啡因摄入。睡眠时抬高床头15度有助于减轻晨起眩晕。若6个月后仍有持续头晕或跌倒，需复查前庭功能评估中枢代偿情况。建议记录眩晕日记帮助医生调整方案，避免快速转头或黑暗环境行走等诱发因素。