40岁膝盖痛的原因是什么
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40岁膝盖痛的原因是什么
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40岁膝盖痛可能由运动损伤、体重过重、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起。
1、运动损伤：剧烈运动或姿势不当可能导致膝关节周围韧带、肌腱损伤，表现为局部肿胀疼痛，建议减少负重活动并冰敷缓解。
2、体重过重：长期超重会增加膝关节负荷，加速软骨磨损，可通过控制饮食和低冲击运动减轻关节压力。
3、骨关节炎：可能与年龄增长和关节退变有关，通常伴随晨僵和活动受限，可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖、双醋瑞因或塞来昔布等药物。
4、类风湿关节炎：属于自身免疫性疾病，常伴对称性关节肿痛，需通过甲氨蝶呤、来氟米特或生物制剂控制病情进展。
日常应注意膝关节保暖，避免爬楼梯和深蹲动作，适当补充钙质和维生素D，若疼痛持续加重建议及时骨科就诊。
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