刺五加野菜的功效与作用和副作用
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刺五加野菜的功效与作用和副作用
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刺五加野菜具有抗氧化、抗疲劳、调节免疫等功效，可能引发胃肠不适、过敏反应等副作用。刺五加野菜的主要作用包括增强免疫力、改善疲劳、保护心血管、调节血糖。
1、增强免疫力刺五加野菜中的多糖类物质能激活免疫细胞，提高机体抗病能力，适合免疫力低下人群食用。
2、改善疲劳刺五加野菜含有的皂苷成分可促进能量代谢，缓解体力与脑力疲劳，但长期过量可能加重肝肾负担。
3、保护心血管黄酮类化合物有助于扩张血管、改善微循环，对高血压和动脉硬化有一定预防作用，低血压患者慎用。
4、调节血糖刺五加野菜中的活性成分能促进胰岛素分泌，辅助控制血糖波动，糖尿病患者食用需监测血糖变化。
建议新鲜刺五加野菜焯水后凉拌或清炒，避免与降压降糖药物同服，出现皮疹、腹痛等不适立即停用并就医。
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