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阳痿可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、手术治疗等方式改善。阳痿通常由心理因素、不良生活习惯、血管性疾病、内分泌疾病等原因引起。
1. 生活方式调整戒烟限酒，保持规律作息和适度运动有助于改善血管功能。避免高脂饮食，控制体重可降低代谢综合征风险。
2. 心理疏导焦虑抑郁等心理因素可通过心理咨询缓解。伴侣共同参与治疗有助于减轻压力，必要时可进行行为疗法。
3. 药物治疗血管性原因可遵医嘱使用西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂。内分泌异常需补充睾酮，常用十一酸睾酮胶丸。
4. 手术治疗严重血管病变可考虑阴茎血管重建术。药物治疗无效时，阴茎假体植入术是终末选择，需评估手术适应证。
建议限制久坐时间，每周进行150分钟中等强度运动。饮食注意补充锌、维生素E等营养素，可适量食用牡蛎、坚果等食物。
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