咽喉炎患者可以适量食用蜂蜜、梨、白萝卜、银耳、橄榄等食物缓解症状。这些食物具有润喉、抗炎或修复黏膜的作用，但需注意避免过量摄入刺激性和过敏食物。

蜂蜜含有天然抗菌成分和抗氧化物质，能覆盖咽喉黏膜形成保护层，减轻炎症刺激。建议用温水冲泡饮用，避免高温破坏活性成分。糖尿病患者需控制摄入量。

梨富含水分和维生素C，生津润燥效果显著。可生食或炖煮成梨汤，其中梨皮中的槲皮素具有抗炎作用。脾胃虚寒者建议加热后食用。

白萝卜中的芥子油苷分解后产生抗菌物质，对链球菌等咽喉常见致病菌有抑制作用。可榨汁或煮水饮用，但胃溃疡患者应慎用。

银耳多糖能增强黏膜免疫力，其胶质成分可修复受损咽喉组织。建议搭配枸杞炖煮，避免与含鞣酸的食物同食影响吸收。

橄榄含橄榄苦苷等抗炎成分，对急性咽喉肿痛有缓解作用。可含服新鲜橄榄或泡水饮用，但孕妇及低血压人群需谨慎食用。

适用于细菌性咽喉炎，通过释放碘分子杀灭病原微生物。可能出现口腔黏膜刺激感，甲状腺疾病患者禁用。

针对咽喉黏膜充血肿胀，能降低毛细血管通透性。长期使用可能引起口腔菌群失调。

含冰片等中药成分，对阴虚火旺型慢性咽炎效果较好。服药期间忌食辛辣油腻食物。

分解痰液黏蛋白，适用于伴有黏稠分泌物的咽喉炎。哮喘患者可能诱发支气管痉挛。

清热解毒类中成药，对病毒性咽炎有缓解作用。脾胃虚寒者可能出现腹泻等不良反应。

咽喉炎患者日常应保持每天2000毫升饮水，避免过冷过热饮食刺激。建议用淡盐水漱口，控制室内湿度在50％左右。急性期需减少说话频率，慢性患者可进行 humming 发声训练增强咽喉肌肉功能。合并发热或呼吸困难等症状时应及时就医，避免自行使用抗生素。