出现腰酸尿频是怎么回事
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出现腰酸尿频是怎么回事
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腰酸尿频可能由饮水不足、久坐不动、尿路感染、前列腺炎等原因引起，可通过调整生活习惯、抗感染治疗、物理治疗等方式缓解。
1、饮水不足每日饮水量过少会导致尿液浓缩刺激膀胱，建议每日摄入1500-2000毫升水，分次饮用温水，避免一次性大量饮水加重肾脏负担。
2、久坐不动长时间保持坐姿会使腰部肌肉紧张并压迫膀胱，每小时应起身活动5分钟，可进行腰部伸展运动和凯格尔运动改善循环。
3、尿路感染可能与细菌逆行感染有关，通常表现为尿急尿痛伴发热，可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、磷霉素氨丁三醇散等药物。
4、前列腺炎可能与病原体感染或充血有关，常出现会阴胀痛及排尿不畅，需配合医生服用坦索罗辛缓释胶囊、塞来昔布胶囊、阿奇霉素分散片等药物。
日常避免憋尿及辛辣饮食，出现血尿或持续发热应及时就医，治疗期间建议穿着宽松棉质内衣并保持会阴清洁。
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