高血压怎么办才发现的要吃药
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高血压怎么办才发现的要吃药
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高血压可通过生活方式调整、药物治疗、定期监测、并发症预防等方式控制。高血压通常由遗传因素、高盐饮食、肥胖、慢性肾病等原因引起。
1、生活方式调整减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；增加蔬菜水果和全谷物摄入；每周进行中等强度有氧运动；戒烟限酒，保持规律作息。
2、药物治疗遵医嘱使用降压药物，常用药物包括氨氯地平、厄贝沙坦、氢氯噻嗪等。药物治疗需结合血压监测结果调整，不可自行增减药量。
3、定期监测建议每天固定时间测量血压并记录，定期复诊评估治疗效果。血压控制目标一般为140/90毫米汞柱以下，合并糖尿病或肾病患者需更严格。
4、并发症预防高血压可能导致心脑血管疾病、肾功能损害等并发症，需定期检查心电图、肾功能等指标，及时发现并处理异常情况。
高血压患者应建立健康档案，长期规范管理血压，同时注意保持情绪稳定，避免过度劳累和精神紧张。
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