瘦手臂最有效的方法图解
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对美容很感兴趣的，想咨询一下如何才能瘦手臂，我其他部位感觉都非常不错的，但感觉手臂有点粗，减肥药还吃过呢，但效果不是太好，希望医生能帮我解决这个问题？
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身体趴下，双手撑地，双手距离与肩同宽，将两手手指朝向身体的外面侧，身体的状态就像是在做俯卧撑。然后双手手肘弯曲，同时将身体的中心移向右边，身体向右倾斜。接着将身体的中心移回中间，然后又向左移，这样左右来回一定，做一分钟。
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